[...] bo ACTH mocno podskoczyło a przecież miałem robione badania na właśnie ACTH i wszystko wcześniej było dobrze ,no właśnie się zastanawiam nad metanabolem ale może jednak coś jest u mnie na rzeczy jak kortyzol nie spada po takich rzeczach jak fosfa czy 11 andro ,ale z drugiej strony wyniki robione wcześniej miałem dobre,jutro lece do endo [...]
[...] 9,1g metionina 2,1g fenyloalanina 3,3g prolina 6,3g seryna 5,5g treonina 7,1g tryptofan 1,7g tyrozyna 2,8g walina 5,7g * * aminokwasy rozgałęzione BCAA 1. Co to jest białko serwatkowe? Białko serwatkowe charakteryzuje się niską zawartością laktozy, tłuszczu oraz wysoką wartością biologiczną. W porównaniu z innymi rodzajami białek [...]
[...] realia...". O nazwach normalnie piszemy,tylko o cenach underów i czarno rynkowych nie rozmawiamy,o cenach aptecznych normalnie. Jak z libido po cyklu, no odrazu po pct nie jest takie jak by się chciało,ale organizm to mądry "komputer" i sobie po czasie zaczyna dobrze radzić, oczywiscie jak zrobisz wszystko z głowa i zrobisz dobre pct. [...]
[...] nie wygra. Sakuraba z latwoscia unikal jego poddan, a Yoshida nawet go poddal (kontrowersyjnie czy tez nie sedzia zatrzymal walke) to myslisz, ze Maia na glebie by sobie z nim nie poradzil? O stojce nawet nie ma co wspominac. U Mai jest slaba, chociaz ciagle sie rozwija chlopak, a u Royce'a? :) "Była na sherdogu." Rok temu moze i byla.
Poszukaj na YT filmów o wzmacnianiu stożka rotatorów o górnym skrzyżowaniu itp. Unoszenie do brody jest dość kontuzjogenne jeśli technika kiepska i słaba mobilność ..Staw barkowy jest stawem bardzo delikatnym i praktycznie trzymanym w panewce siła mięśni stożka rotatorów ( nagrzebieniowy ,podgrzebieniowy, podlopatkowy i obły mniejszy ), często [...]
[...] ja jako pierwszy pre może spróbować, co do ludzi którzy zjedli już mnóstwo różnych pre to pojęcia nie mam, moim zdaniem dużo od tej kofeiny zależy, jak ktoś nie używa, albo jest wrażliwy to kopa da. Zawsze możesz spróbować i kupić te 10shotów na próbę w przystępnej cenie myślę, jak połowa będzie mało to zawsze całego możesz wypić :D [...]
nie jestem ekspertem w tej dziedzinie, raczej początkujący amator, ale jak na moje to tam w ogóle nie ma wybicia, a ty ten ciężar po prostu ciągniesz w linii pionowej w górę, co gorsza stanowczo za daleko od ciała. weź jakiś większy ciężar i zobacz czy tak dasz radę - wątpię. sztanga przed wybiciem musi się znaleźć w miejscu trochę ponad kolano, [...]
Ściągania i podciągania to ten sam ruch działający na te same obszary pleców. Co do klatki to jeśli priorytetem jest góra to wystarczy zacząć od skosu, dalej płasko i na koniec rozpiętki skos. Dalej: BArki: wyciskanie hantli s supinacjom 4 serie 12-8 unoszenie na boki 4 erie 12-8 odwrotne rozpietki na maszynie(tył barków) 4 12-8 Tu robie jeszcze [...]
witam! przeczytalam wszystko i wlasciwie jestem zadowolona ze tak duzo sie wypowiadacie . teraz juz wiem troszke wiecej nio i tak jak juz pisalam, skorzystam z wszystkich rad... yyyy... no prawie wszystkich nieprawdaz om? . co do kawy to od "naduzywania" (niewiem czy to dobre slowo, no ale wlasciwie slyszalam o uzaleznieniach od kawy :D) [...]
Witam, Moje zdanie jest takie, ze wszyscy powinni zjednoczyc swe sily i starania wokol promocji i propagowania MuayThai w Polsce. Powinnismy sie cieszyc, ze w Krakowie jest ktos taki jak Rafal Szlachta (prezes PZMT), czlowiek, ktory cale swoje serce wklada w rozwoj tego sportu w Polsce. Lokalni liderzy MT powinni wesprzec dzialania zwiazku. Czy to [...]
Czyli uwazasz że to jest wyżucanie kasy w błoto?? nawet przy monochydracie????wielu producentów zaleca glukoze razem z mono...ja tak robiłem i miałem dosc dobre efekty na mono . Niewiem jakbybyło bez glukozy,,,,,,kierując sie zatem własnymi doświadczeniami zawsze doradzam glukoze do mono bo jest stosunkowo niedroga mimo ze niektórzy uważają [...]
[...] im tylko wysoki IG ale na ten wskaźnik od razu po treningu chyba możemy przymknąć oko tak? Co do bananów - cukier z owoców zjadany po treningu też ma swoich licznych wrogów np. Michała Karmowskiego, który mówił w jednym z odcinków Zapytaj trenera, że nie jest zwolennikiem banana po treningu. Zmieniony przez - Bronti w dniu 2013-05-31 20:51:04
[...] było by nic. Kofeiny to nie ma co zwiększać, pół grama nie będę jadł przed treningami bo to za duża dawka dla organizmu. Wczoraj zjadłem 70mg 1.3 bo tyle w 15g się mówi, że jest. Na następnym treningu zjem 20g czyli będzie z 90-100mg 1.3 . Ale jak mnie te 70mg nie ruszyło to myślicie, że 90-100mg poczuję jeśli tych 15g meso nawet nie poczułem ? [...]
[...] wiec wymiarow nie ma co zamieszac(na razie;)). jezeli chodzi o wage to tez spadla i wynosi teraz ok.75kg jak juz mowilem planuje cykl mniej wiecej na kwiecien. celem jest przede wszystkim przyrost. z racje tego ze jest to okres prawie ze wakacyjny to nie chcialbym zeby to byla "zwykla pompa". wolalbym uzyskac nawet pare kilo [...]
"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 [...]
[...] dopingujące są dobre w tabletkach? Wnioskuje że dla ciebie najlepsze są środki bez grupy metylowej czyli Oxandrolone i dichydrometylotestosterone czyli turanabol *Jaka jest szansa, że po mecie polskiej wystąpią skutki uboczne? 99% meta ma grupę metylowa do tego powoduje trądzik tak że może osobiście tego nie odczujesz ale skutki uboczne na [...]
Czyli muszę to robić na ławce?Bo widziałem typa który wykonywał te ćwiczenie w domu na podłodze.Czy te dni bez regeneracji są dobre ?Według mnie tak ponieważ to jest bez sensu robić 1 dzień przerwy od treningu a potem wykonywać i tak trening na inną partię,bo mięsnie ,które robiłem na poprzednim treningu zdążą się już zregenerować .A co pan o [...]
Nie chce wypasc tutaj dolujaco ale powiem Ci jak jest. Ludzi sie bierze do sportowych jesli maja wyniki. Zazwyczaj jesli maja te wyniki bez trenowania, jesli genetycznie sa dobrzy. Ty ich nie masz. Czy naprawde sprinty to Twoja najmocniejsza strona? Bo mi sie wydaje, ze wieksze szanse bys mial gdybys sie skupil na czyms innym, bo zwyczajnie nie [...]
a nie lepiej koniaczku delikatnie sie napić, albo zjeść efedryne i czuć sie najmądrzejszym w środowisku |-) Jak jest taka sytuacja że już musisz pić to pamiętaj dobre jedzenie przed wyjściem+kostka rosołowa z kubeczka+50g oliwy z oliwek, na imprezie też jedz co dobre a nie paluszki,witamina C w dawce 2x1g Udanej imprezy
Trt moim zdaniem raczej powinno optymalizować w górne widełki normy, oczywiście w stosunku do wieku. Chyba że setka tygodniowo daje ci górną granice(750-1000ng/dl) to może jest jeszcze o co walczyć w stosunku do tego co miałeś poprzednio. Nie wiem też jaki jest powód tego że spróbowałeś HTZ na pierwszym miejscu. Zmieniony przez - bartu13bartu w [...]